Добро пожаловать на наш сайт! Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut ac posuere turpis, bibendum imperdiet lorem. In posuere vestibulum congue. Etiam iaculis imperdiet dignissim. Quisque accumsan aliquet est, a rutrum purus. Nunc tempus, dolor sit amet cursus facilisis, nulla leo placerat est, sit amet facilisis purus mi et tortor.

Fusce urna lectus, molestie sit amet quam nec, porttitor porttitor enim. Integer velit leo, consequat id adipiscing vel, pharetra nec erat. Nunc quis pretium mauris, eget semper mi. Nullam mattis dolor sed orci semper, auctor pulvinar mauris malesuada. Vivamus volutpat ac purus id laoreet. Curabitur egestas bibendum mauris. Quisque et ultrices odio, non tincidunt eros. Curabitur fermentum, nunc quis luctus ornare, augue nibh scelerisque ante, at pharetra sem neque id massa.

Нежнейшая пицца без муки



На 100 гр - 113.08 ккал
белки - 13.29
жиры - 5.19
углеводы - 3.45

Ингредиенты:

Основа:
● 300 г цветной капусты
● 150 г сыра низкой жирности
● 1 яйцо
● соль

Начинка:
● 50 г томатной пасты
● 150 г куриного филе
● 30 г шампиньонов
● 40 г сладкого перца
● 15 г лука
● 50 г сыра низкой жирности
● соль, приправы по вкусу

Приготовление:

Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.
150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать.
Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230 *С на 15 минут.

Основу смазать томатной пастой.
Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками.
Грибы нарезать на тонкие пластинки.
Перец и лук тонко нарезать.
Все ингредиенты выложить на основу. Посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать при 230 *С 10 минут.

Приятного аппетита!
10 ноя

Добавить комментарий

Запеканка с грибами и картофелем

Запеканка с грибами и картофелем

на 100грамм - 95.58 ккалб/ж/у - 4.98/4.42/9.45ингредиенты:- 350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.)- 600 г картофеля- 150 г лука- 150 г сыра твердого- сметана
Куриное филе под шубой

Куриное филе под шубой

ингредиенты:филе куриное — 500 гморковь — 2 штукилук репчатый — 2 головкикартофель — 600 гсыр твердый — 150 гсоль — по вкусуперец черный молотый — по вкусуспеции — по вкусумайонез — 200 гсок лимонный
Картофельная пицца

Картофельная пицца

ингредиенты:- 4 больших картофелины- 2 помидора- 100-150 г колбасы или сосисок или куриного мяса- майонез- 2 ст.л. муки- соль перец по вкусу, зелень- сыр 50-100 гр.приготовление:1. картофель натереть
Салат с кукурузой и грибами

Салат с кукурузой и грибами

ингредиенты:200 гр филе200 гр грибов шампиньонов1 банка кукурузы150 гр лука150 гр моркови2 яйцамайонезсольперец по вкусуприготовление:1. отварить филе в подсоленой воде до готовности, остудить. грибы
Салат

Салат "Мельник"

ингредиентыгрибы маринованные - 300 г.морковь - 4 шт.сыр - 200 г.огурцы соленые - 2 шт.мясо (любое) - 300 г.яйца - 4 шт.майонез - 300 г.способ приготовления1. отварить морковь, остудить, очистить и